在2022年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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84.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 79.70克 | 蛋白质: 102.43克 | 碳水物: 177.49克.
早餐: Banana, Kiwi, Café. 午餐: Tomates Cereja, Danone Cottage Cheese Light, Carne de Porco Picada, Sumo de Limão, Alhos Franceses, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite. 晚餐: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Cerveja Adocicada. 小食/其他: Babybel Mini Queijo Light, Continente Presunto Serrano 9 Meses de Cura, Supera Açaí, Prozis 100% Real Whey Isolate, Nestlé Yaos Creations Natural, Bacon, Gelatelli High Protein Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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