在2022年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4541 千卡
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脂肪: 81.62克 | 蛋白质: 402.23克 | 碳水物: 525.14克.
早餐: Gurke (mit Schale), ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Banane, Banane, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Vollkornsemmel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Pudding Schoko, Banane, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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