在2022年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2976 千卡
|
脂肪: 140.80克 | 蛋白质: 195.28克 | 碳水物: 219.25克.
早餐: Обычное Кофе, Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Петелинка Филе Бедра без Кожи. 晚餐: Велком Грудинка Домашняя, ТВХ Лепешка Тандырная, Сыр Российский, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Шампиньоны. 小食/其他: Paul Флэт Уайт, Свитлогорье Пломбир «Трубочка», Голден Яблоко, Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|