在2022年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
44.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1038 千卡
|
脂肪: 34.58克 | 蛋白质: 70.90克 | 碳水物: 104.98克.
早餐: Alpro Миндальное Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Sonya Арахисовая Паста Мягкая, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Банан, Наша Корова Кефир 2,5%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Магнит Банан, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мир Вкуса Лаваш Армянский без Дрожжей. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Рыба на Гриле. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|