在2022年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 88.02克 | 碳水物: 279.09克.
早餐: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Солнечный Мир Вишня Вяленая без Косточки, Холодный Кофе со Сливками, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Солнечный Мир Ядра Конопли. 午餐: ВкусВилл Хурма Вяленая, Глобус Корюшка Жареная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. 晚餐: Нектарин, Магнит Персик Инжирный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Овощное Рагу с Говядиной, Увелка Ячневая Каша Отварная. 小食/其他: Каждый День Чернослив Сушеный, Село Зеленое Кефир 1%, Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Магнит Банан, Ижмолоко Пудинг Земляничный. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|