在2022年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 61.40克 | 蛋白质: 111.97克 | 碳水物: 131.52克.
早餐: Ашан Огурец, Сырники (Сироп 0 Кал Вместо Сахара), Лента Сыр Cheese Lovers, Окей Перец Желтый. 午餐: SPAR Суши Ассорти, Яйцо М (Три Несушки), Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, МПК Норильский Грудка Куриная в Панировке, Бухта Изобилия Мидии, ВкусВилл Окунь Морской Филе , Простоквашино Сметана 20%, Ашан Огурец, Ашан Помидор. 晚餐: Ашан Апельсин , Савушкин Продукт Творог 5%. 小食/其他: Ледниковый Период Грецкий Орех, Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|