lizbethlopez23的日记, 2022年06月17日

buenas noches amiga. te podría dar un consejo muy básico pero efectivo a veces uno mismo somos el obstáculo al progreso eso quiere decir que cuando estás estresada las hormonas se alteren y eso hace que el proceso de oxidar grasa no se lleve acabo así que mantenerse lo más tranquilo y despejado que se pueda y por supuesto dormir adecuadamente horas de calidad así nuestra buena alimentación y ejercicio adecuado harán que baje de masa grasa o suba masa muscular. 

GYMSW... Si justamente esta semana empecé con mis buenos hábitos .. cosa que había dejado,. Dormir las 8hrs y tomar más agua.. Gracias  

tal vez subiste músculo! 

Vamos todo lo posible depende de uno así que aseguir adelante y siempre apoyemonos como esa gran familia fitness y por supuesto nunca me cansaré de decirlo está excelente aplicación. Saludos y mucho éxito en todo lo que hagas.  

si, gracias .. aquí vamos de nuevo!!  

ánimo! sigue adelante! ¡tu puedes!