在2015年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1664 千卡
|
脂肪: 62.30克 | 蛋白质: 104.25克 | 碳水物: 173.77克.
早餐: Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 午餐: Fetajuusto, Tomaatit (Punaiset), Jäävuorisalaatti, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Lohikeitto. 晚餐: Munakoiso (Kypsennetty), Almond Dream Original Almond Drink, Fitfarm Protein Mix, Philadelphia Maustamaton Light 11%, Oululainen Jälkiuunipala, Kasvissosekeitto. 小食/其他: Saksanpähkinä (Englantilainen), Mantelit, Lakritsi, Piparkakku, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|