|
رَباهْ أسَألُكَ أنْ تَجعلنِي سَبباً فِي فَرحْ النَاس وَ نَفعهُم ؛
وَ أعُوذُ بَكَ أنْ أكُونْ سَبباً فِي خَيبتهُم ؛ وَ أذِيتهُم .. !!
|
90 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2412 千卡
|
脂肪: 64.09克 | 蛋白质: 93.87克 | 碳水物: 344.86克.
早餐: جبنة جبنة قريش فلاحى. 午餐: بيضة. 晚餐: مسقعة, عيش بلدي مصري. 小食/其他: الكيك الاسفنجي, جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe Mocha. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|