kelzita_rj的日记, 2022年06月17日

在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）

88 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 26 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月17日:

731 千卡

脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 53.76克 | 碳水物: 41.98克. 早餐: Banana, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal. 午餐: Abobrinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Arroz Integral. 更多的......

2567 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 35 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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