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pero22
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2022年06月12日
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在2022年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
49.9 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月12日:
746 千卡
脂肪: 22.40克 | 蛋白质: 43.78克 | 碳水物: 97.71克.
早餐:
自家製ヨーグルト, バナナ, ザバス ソイプロテイン100.
午餐:
はくばく もち麦ごはん, ほうれん草のごま和え, 目玉焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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