|
завтрак на 68 ккал.
|
271 千卡
|
脂肪: 5.42克 | 蛋白质: 7.72克 | 碳水物: 52.49克.
早餐: Вареное Яйцо. 午餐: Зеленое Яблоко, Морковь. 晚餐: Банан. 更多的......
|
|
 评论
2022年06月17日 会员：: lana_72_rus
|
главное, чтобы обед с ужином не были на такой же калораж. Вообще именно на завтраке можно и нужно оторваться
|
Да, вполне. Это же завтрак
2022年06月18日 会员：: naumetsnika
|
По поводу оторваться на завтраке, это только ваше мнение. У каждого свой режим. Обед с ужином у меня питательнее
2022年06月18日 会员：: naumetsnika
|
С таким питанием далеко не уедете. Каждый приём пищи должен быть сбалансирован, а у вас очень скудный рацион, так до срыва недалеко. Кто вам посоветовал так питаться?
2022年06月30日 会员：: ирина золотова
|
У меня всё отлично едет. Спасибо. Это не постоянный рацион, это диета на неделю
2022年06月30日 会员：: naumetsnika
|
|
|