在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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103.2 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 82.70克 | 蛋白质: 76.72克 | 碳水物: 47.00克.
早餐: Leidingwater, Vemondo Kokos Yoghurt (Lidl), AH Blauwe Bessen, Oot Keto Granola, Jumbo Zoetstof, Vemondo Soja Kwark. 午餐: AH Yoghurt Griekse Stijl, Rio mare Tonijn in Olijfolie, AH Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Rucola, Kaaswafel Kha. 晚餐: Senseo Cappuccino, Koopmans Fijne Cake, AH Vanille Roomijs, Witte Tafelwijn, AH Bleekselderij, AH Pompoen Stukjes, AH Kabeljauwfilet, Lidl Gerookte Zalm. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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