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manchi12233
日记
2022年06月17日
manchi12233的日记, 2022年06月17日
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在2022年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
46.1 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月17日:
1583 千卡
脂肪: 93.29克 | 蛋白质: 48.88克 | 碳水物: 134.24克.
早餐:
麥當勞 (McDonald's) 脆薯餅.
午餐:
番茄醬, 法蘭克福香腸或熱狗, 合味道 五香牛肉味杯麵.
晚餐:
番茄炒蛋, 清炒油麥菜, 飯, 烤牛仔骨(带醬).
小食/其他:
四洲 脆脆蝦餅.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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