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1197 千卡
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脂肪: 18.75克 | 蛋白质: 59.94克 | 碳水物: 192.03克.
早餐: Muller Rice Remix Strawberry, Strawberries , Raspberries , Aldi Swiss Style Muesli. 午餐: Muller Light Banana & Custard, Alpen Light Salted Caramel, Heinz Light Mayonnaise, Bernard Matthews Chicken Breast Chunks, Morrisons Stonebaked White Pittas. 晚餐: Count on Us Ravioli. 小食/其他: Maynards Fizzy Fish, Bananas . 更多的......
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1525 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 15 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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