在2015年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 114.24克 | 碳水物: 224.28克.
早餐: Great Value Organic Original Soymilk, Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Quinoa, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. 晚餐: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Chilli Man Vegetarian Chili. 小食/其他: Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Tuna Creations Sweet and Spicy, Great Value Great Value Great Value Instant Brown Rice, Trader Joe's Trader Joe's Trader Joe's Quinoa, Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. 更多的......
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2490 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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