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ADV1986的日记, 2015年01月19日

Yuhu!
81 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月19日:
1553 千卡 脂肪: 58.49克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 199.32克.   早餐: Carrefour Latte Scremato, Fiorentini Fiocchi d'avena. 午餐: After Eight Cioccolatini alla Menta, Cipolle, Pane Arabo, Selex Olio di Semi di Soia, Carrefour Fagioli Borlotti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Penne Ziti Rigate 27. 晚餐: After Eight Cioccolatini alla Menta, Noci, Rio Mare Filetto di Salmone Marinato al Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. 小食/其他: Pane Arabo, Tè Verde, Mela. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤

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