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cocoaz77
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2022年06月16日
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, 2022年06月16日:
335 千卡
脂肪: 5.95克 | 蛋白质: 20.68克 | 碳水物: 56.05克.
午餐:
바나나, 풀무원 두부봉 해물 (180g).
小食/其他:
HBAF 군옥수수맛아몬드, 수박, 오이 (껍질 포함).
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2130 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 游泳(中度) - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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