在2022年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2109 千卡
|
脂肪: 83.87克 | 蛋白质: 90.97克 | 碳水物: 247.81克.
早餐: Стародворские Колбасы Колбаса Вязанка со Шпиком, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Сливочное Масло. 午餐: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Варенье, Пятерочка Матнакаш , Котлета Домашняя, Салат Овощной. 小食/其他: Черешня, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Коломенское Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|