在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3428 千卡
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脂肪: 119.50克 | 蛋白质: 149.88克 | 碳水物: 446.05克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 午餐: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Porco Assada, Arroz com Legumes, Feijão de Corda. 晚餐: Salada Cozida, Carne de Porco Assada, Prato Light Estrogonofe de Frango , Arroz com Legumes, Sococo Doce de Coco Cremoso, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tang Suco de Abacaxi, CBS Suco de Abacaxi. 小食/其他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Doces de Chocolate (Doce), Beijo Doce Beijinho, Doce de Leite. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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