在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3132 千卡
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脂肪: 91.64克 | 蛋白质: 143.54克 | 碳水物: 436.90克.
早餐: Pan Francés, Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, Azúcar Morena, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). 午餐: AlaCena Ketchup, Pepino (con Cáscara), Papa Cocida, Maní, Adobo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Frejol Panamito, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 晚餐: Ajinomen Sopa Instantanea Pollo, Mayonesa, Huevo Frito sin Grasa, Plátano Maduro, Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo Cruda. 小食/其他: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Universe Nutrition Iso-Whey 90. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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