在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 45.80克 | 碳水物: 183.65克.
早餐: Pure Heart Seedless Watermelon, Sugar, Coffee, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats, Bananas , Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk. 午餐: Bob Evans Tomato Slices, Marketside Classic Hummus, Souper Salad Red Onions, Mission Foods Restaurant Style Tortilla Strips. 晚餐: Sweet Tarts Chewy Sours, Cheese Pizza with Vegetables. 更多的......
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1908 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 37 分钟, 举重锻炼（中等的） - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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