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Media mañana de curro! Queso fresco, proteína, leche y láminas de gelatina!! Un mousse buenísimo!
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2436 千卡
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脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 278.97克 | 碳水物: 248.92克.
早餐: Servivita Sirope Chocolate Blanco, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%, Hacendado Canela y Limon, Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Tortilla Francesa. 午餐: Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pimientos Verdes, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas. 晚餐: Hacendado Tortitas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Crema de Cacahuete, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Cebolla Troceada, Pimientos Verdes, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. 更多的......
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2970 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, Elíptica - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
2022年06月15日 会员：: evafan2005
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https://youtu.be/GSIqM5BHCFk
Aquí tenéis la receta! Vale con los sobres mix o proteína. Espero que os guste
2022年06月15日 会员：: EduardoTD89
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