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Elirapallo的日记, 2022年06月15日

Desayuno de siempre y esta mañana glúteo y Abss y clase de ciclo 🚴‍♀️🚴‍♀️

查看饮食日历, 2022年06月15日:
1541 千卡 脂肪: 91.14克 | 蛋白质: 88.65克 | 碳水物: 100.77克.   早餐: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: Papa Cocida, Aceite de Oliva, GutBio Hamburguesa de Ternera. 晚餐: Aceite de Oliva, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, SPAR Gazpacho Tradicional, Huevo, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Queso Curado. 小食/其他: Plátano, Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. 更多的......
2201 千卡 运动: Spining - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......



     
 

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