在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 31.30克 | 蛋白质: 99.87克 | 碳水物: 178.17克.
早餐: Mixed Salad Greens, Komili Riviera Zeytinyağı, Chicken Breast, Pınar Hardal, Light Mayonez, Yöresel Tortilla Lavaş, Onions , Arugula Lettuce, Lettuce. 午餐: Bizim Vatan Haşlanmış Fasulye, Onions , Diet Gelatin Dessert with Whipped Topping (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Mixed Salad Greens, Apple. 小食/其他: Apple, Alpro Almond Milk, Optifibre , Creatine Creapure, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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