|
Доброе утро! В Питере второй день дождь, а хочется солнышка и тепла 😊
|
1883 千卡
|
脂肪: 78.37克 | 蛋白质: 107.21克 | 碳水物: 177.97克.
早餐: Лента Мед Майский Натуральный, Чай, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Лента Мясо Влмк Переднего Отруба, Намазка 2, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Магета Желатин Пищевой. 午餐: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Cream Nuvo Творог 5%, Моя Цена Клубника Замороженная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Натуральный, Борщ со Свининой, Морковь. 晚餐: Чай, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Окей Салат с Копченой Рыбой, Слобода Масло Подсолнечное, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. 小食/其他: Чай, Магнит Банан, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
|
1951 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 跳绳 - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Сегодня у меня выходной, выберу новую футболку для тренировок 😉
|
|
|