在2022年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 38.33克 | 蛋白质: 75.47克 | 碳水物: 155.94克.
早餐: Щедрые Хлебец Ржаной, Viola Сыр Плавленый, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Банан, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Мильковское Варенец, Сывороточный Протеин. 晚餐: Yammy Малосольная Форель, Окрошка Овощная, Салат из Морской Капусты. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Мильковское Варенец. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|