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brianfitz的日记, 2015年01月18日

在2015年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
115.7 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 31.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月18日:
2558 千卡 脂肪: 93.69克 | 蛋白质: 111.75克 | 碳水物: 309.70克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk. 午餐: Kroger Soft Hoagie Rolls, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 晚餐: Kroger Breaded Chicken Strips, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Subway 12" Italian BMT. 小食/其他: Starbucks Apple Bran Muffin. 更多的......
2939 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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