在2022年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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75.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3141 千卡
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脂肪: 82.90克 | 蛋白质: 148.37克 | 碳水物: 465.55克.
早餐: Campomar Filete de Atún, Azúcar Morena, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Almendras, Plátano. 午餐: Pepino (con Cáscara), Palta, Frijol Canario Cocido, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Adobo, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 晚餐: Aceite de Oliva, Plátano Maduro, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Huevo Frito sin Grasa. 小食/其他: Mandarinas, Universe Nutrition BIGM. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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