在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 59.98克 | 碳水物: 208.36克.
早餐: Groene Thee, Appel, Melkan Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. 晚餐: Plus Varkenssaucijs, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gesneden Boerenkool. 小食/其他: Aldi Chocolate Chip Cookie, Euro Shopper Cruesli, Yoghurt (Halfvol), Water, Venco Schoolkrijt, Jumbo Boterkoek Reepjes , Nespresso Cappuccino , Thee. 更多的......
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1631 千卡
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运动:
吸尘 - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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