На ужин было полкило жареных кабачков и кусочек отварного кальмара в общей сложности почти на 500 ккал Это было великолепно. Ни о чем не жалею :D
|
1492 千卡
|
脂肪: 82.72克 | 蛋白质: 53.19克 | 碳水物: 143.98克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Домик в деревне Сливки 20%. 午餐: Bonduelle Оливки без Косточки, Гречка Отварная, Магнолия Котлеты по-Киевски Рубленные, Кабачковые Оладьи. 晚餐: Кабачки Жареные, Кальмар Отварной. 小食/其他: Be Fresh Финики Мазафати, Вкусвилл Мороженое Сливочное Кофейное с Миндальным Орехом, Яблоко, ВкусВилл Сорбет Облепиха. 更多的......
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
век живи - дураком помрёшь. это моя любимая еда кабачки с чесноком и тут такие откровения (
|
Юля, ешь на здоровье!
Выглядит великолепно))
Гликемический индекс полезно знать только люлям с СД.
2022年06月14日 会员:: Аnchutка🦇
|
2022年06月14日 会员:: Ralisa1981
|
|
Ещё бы добавить соус из майонеза с чесноком, сверху помидорку и тертый сыр
2022年06月14日 会员:: anisova9891
|
revanat081, у меня тоже одно из любимых)
Анют, спасибо) да, у меня пока, к счастью, нет диабета))
Ralisa1981, без муки - мне кажется на фото это видно)
Жруш, а как вкусно!)
anisova9891, ну это уже перебор как по мне)) я ещё бывает жарю помидор и сверху укладываю вместе с чесноком и укропом, но с майонезом и тертым сыром точно попа слипнется :D
2022年06月14日 会员:: Arodaxis!
|
2022年06月14日 会员:: minus20tat
|
2022年06月15日 会员:: Arodaxis!
|
Не знаю что там с ГИ, я сегодня после вчерашних кабачков отвесила 😁
2022年06月15日 会员:: Arodaxis!
|
2022年06月15日 会员:: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
раньше жарила без муки, но на масле и ели с майонезом и чесноком, а теперь на гриле без масла и с йогуртом вместо майонеза)))
2022年06月15日 会员:: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
А я не люблю йогурт с овощами, мне невкусно)) да и масла я не боюсь, практика показывает, что с жирами в рационе мое самочувствие лучше 👌
2022年06月15日 会员:: Arodaxis!
|
Arodaxis, я тоже не люблю йогурт обычный, но у нас продаётся натуральный йогурт местный, без сахара, 6% жирности, так вот он как маложирная сметана для меня. Я его везде использую, и в суп, и в салат и сыр творожный из него делаю
2022年06月15日 会员:: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
Я люблю греческий йогурт, но с овощами все равно не моё) я и сметану в салаты не люблю добавлять 😅
А творожный сыр ещё можно делать из кефира, если его заморозить и потом оставить оттаивать в марле — тоже вкусно)
2022年06月15日 会员:: Arodaxis!
|
Обожаю вот это все))) 🤤🤤🤤
|
2022年06月19日 会员:: Arodaxis!
|
|
|