在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1967 千卡
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脂肪: 48.63克 | 蛋白质: 87.99克 | 碳水物: 292.03克.
早餐: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, President Creme de Ricota Light. 午餐: Sabor da Roça Bananinha, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Guaravita Guaravita. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, President Creme de Ricota, Milani Pão Hot Dog, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 小食/其他: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Damasco Seco, Café com Açúcar. 更多的......
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4326 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 14 小时 和 49 分钟, Dormir - 6 小时 和 2 分钟, Google Fit - 2 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一个星期减少19.6 公斤
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