在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 48.26克 | 碳水物: 206.43克.
早餐: Bananas , Trader Joe's Vanilla Overnight Oats. 午餐: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Bob Evans Tomato Slices, Sweet Tarts Chewy Sours, Watermelon , Chop't Red Onion, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. 晚餐: Morton Coarse Kosher Salt, Low Sodium Green Peas (Canned), Smart Balance Omega-3 , Mahi Mahi, Kroger Deluxe Churned No Sugar Added Vividly Vanilla Ice Cream, Splenda Brown Sugar Blend, Peach. 小食/其他: Publix Red Seedless Grapes. 更多的......
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1850 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 16 分钟, 心 (Cardio) - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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