在2022年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 21.41克 | 蛋白质: 117.13克 | 碳水物: 155.58克.
早餐: L-Men Protein Crunch, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Kuning Telur, Putih Telur. 午餐: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Del Monte Barbeque Sauce, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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