在2022年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 27.03克 | 蛋白质: 43.60克 | 碳水物: 248.33克.
早餐: الخيار (مقشر), الطماطم, جبنة عكاوي, الزيتون, بيض مقلي بزيت الزيتون (ملعقة كبيرة زيت لكل بيضة كبيرة). 午餐: أرز بشعيرية أرز, داوود باشا (فقط اللحم والمرق بدون الرز). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|