在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 41 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2233 千卡
|
脂肪: 78.47克 | 蛋白质: 142.49克 | 碳水物: 194.16克.
早餐: Сыр Бри, Каравай Пита, Мидии, Макдоналдс Большие Креветки (6), Kozel Пиво Темное, Rice Up Рисовые Чипсы с Сыром, Свинина Запеченая, Говядина Тушеная, Гречка Вареная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Дарницкий, Гаспачо. 午餐: Селедка под Шубой, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Ролл с Авокадо, Ролл с Огурцом, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Творожная Запеканка с Манкой. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|