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Chichaniez的日记, 2022年06月14日

Semangat sehat 💪💪

查看饮食日历, 2022年06月14日:
1037 千卡 脂肪: 16.24克 | 蛋白质: 47.89克 | 碳水物: 117.10克.   早餐: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Aqua Air Mineral. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Air, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Golden Farm Mixed Vegetables, Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Nasi Putih. 晚餐: Jus Strawberry, McDonald's Coffee Float, Kue Bolu, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets. 更多的......
1520 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 健身 - 48 分钟, 拉伸(瑜伽) - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟. 更多的......



     
 

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