|
Kita kembali lagi ke rutinitas awal. setelah off 2bulan gak defkal, ga wo hhhmm. semangatttt bestiie!
|
83.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
626 千卡
|
脂肪: 31.42克 | 蛋白质: 60.99克 | 碳水物: 32.68克.
午餐: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Singkong Goreng, Tumis Oncom. 晚餐: KFC Original Recipe Chicken, Tahu Goreng. 小食/其他: Bubur Kacang Hijau. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|