在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 52.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2944 千卡
|
脂肪: 108.46克 | 蛋白质: 236.49克 | 碳水物: 239.15克.
早餐: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä. 午餐: Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Filos Balsamicokastike , Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 晚餐: Apetit Kesäkeitto, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Snellman Palvikalkkuna, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|