在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
157.5 公斤
最近减少: 48.5 公斤.
还有: 77.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 85.20克 | 蛋白质: 42.10克 | 碳水物: 207.34克.
早餐: Ijzer-25-Complex - Voedingssupplement - Is Goed Bij Vermoeidheid, Totaal 30 - Multivitamine, Euro 4 - Ephedra Free Fatburner, Leidingwater, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. 午餐: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. 前晚餐: Euro 4 - Ephedra Free Fatburner, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. 晚餐: Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Freeway Cola Light. 夜宵: Freeway Cola Light, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. 小食/其他: Kelsen Group A/S Danish Buttercookies and Chocolate Cookies, Kelsen Group A/S Danish Buttercookies and Chocolate Cookies, Freeway Cola Light, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Wow, super knap hoe ver je al bent!
2022年06月13日 会员：: Magnolia*
|
2022年06月13日 会员：: Carny_NL
|
2022年06月14日 会员：: smootylaatmaar
|
Ja en voel me er ook steeds fitter bij. Als gevolg, even als voorbeeld, vanavond na het werk nog even een wandelingetje gemaakt van 6km (waar ik vorig jaar na de werkdag nog te vermoeid was om te koken hihihi) heerlijk al die energie! En dat terwijl ik nog niet eens halverwege ben. Ik zie mezelf nog altijd geen marathon lopen hoor! 🤭 maar gewoon wandelen zonder moe te worden ongeacht de afstand (een beetje in het redelijke natuurlijk) kon nog best eens mogelijk worden.. 😁
2022年06月14日 会员：: Carny_NL
|
2022年06月14日 会员：: Dappere-Dodo
|
2022年06月14日 会员：: annemiek rembil
|
2022年06月14日 会员：: Carny_NL
|
|
|