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almoço: 4 colheres de arroz, 2 ovos cozidos no molho e salada de alface
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1105 千卡
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脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 36.81克 | 碳水物: 122.65克.
早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. 午餐: Alface de Folha Verde, Alface, Molho de Tomate, Ovo Escalfado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Quero Ketchup Tradicional, Alface de Folha Verde, Alface, Crepioca. 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. 更多的......
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1669 千卡
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运动:
耙 - 10 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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