|
Merhabalar, konuyla ilgili tecrübesi olanlar yardımcı olabilir mi acaba?
Ketojenik diyette günlük ortalama kaç kalori alınmalı?
63 kilo boy 1.60
|
1037 千卡
|
脂肪: 66.88克 | 蛋白质: 85.73克 | 碳水物: 25.15克.
早餐: Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta Omleti, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 午餐: Dana Eti, Salatalık (Soyulmuş). 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 小食/其他: Doğadan Form Çayı. 更多的......
|
|