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kimba80
日记
2015年01月17日
kimba80的日记, 2015年01月17日
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在2015年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
102.5 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
45.8 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2015年01月17日:
603 千卡
脂肪: 50.22克 | 蛋白质: 22.32克 | 碳水物: 21.61克.
早餐:
Avocados, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese.
更多的......
2702 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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