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2022年06月13日
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kahve molası
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, 2022年06月13日:
687 千卡
脂肪: 22.54克 | 蛋白质: 29.49克 | 碳水物: 89.50克.
早餐:
Kaanlar Beyaz Peynir, Sade Kek, Beyaz Ekmek, Köfte.
午餐:
Kırmızı Lahana, Marul, Kıyma, Nuh Ankara Arpa Şehriye.
小食/其他:
Jacobs Kahve.
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1681 千卡
运动:
休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时.
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