在2022年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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61.9 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 65.28克 | 蛋白质: 122.57克 | 碳水物: 210.68克.
早餐: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Beurre, Lait Entier, Nescafé Café Soluble, Lait Entier. 午餐: Bière Ordinaire, Pommes de Terre Sautées, L'étal du Boucher Pavé de Rumsteck, Carrefour Bio Cocktail Apéritif . 晚餐: Picard Framboises Entières, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Fromage Roquefort, Auchan Skyr Nature, Picard Fèves Pelées, Florette Radis. 更多的......
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1962 千卡
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运动:
Musculation - 1 小时 和 25 分钟, douche froide - 4 分钟, 休息 - 16 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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