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Eochan
日记
2022年06月13日
Eochan的日记, 2022年06月13日
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在2022年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
86.8 公斤
最近减少:
20.2 公斤
.
还有:
16.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月13日:
228 千卡
脂肪: 9.72克 | 蛋白质: 4.60克 | 碳水物: 29.38克.
早餐:
Gut & Günstig Nuss Nougat Creme, Kaffee, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen.
更多的......
2412 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
12支持者
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👍👏
2022年06月29日 会员::
Jule Go !
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