在2022年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.7 公斤
最近减少: 52.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2645 千卡
|
脂肪: 91.03克 | 蛋白质: 214.60克 | 碳水物: 226.00克.
早餐: Wursti Extrapalvikalkkuna, Pullapirtti Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Oululainen Reilu Täysjyvä, Apetit Kesäkeitto, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60. 晚餐: Filos Balsamicokastike, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee. 小食/其他: Oululainen Reilu Täysjyvä, Wursti Extrapalvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Chiquita Banaani, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Wursti Extrapalvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|