|
setelah sekian purnama ogah nimbang² 🧐
|
48.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 78.72克 | 碳水物: 131.69克.
早餐: Serena Eggrolls Chocolate Monde, Van Houten Cocoa Powder, Plum, Tropicana Slim Sweetener , Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Sari Roti Roti Gandum. 晚餐: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Totole Kaldu Jamur, Daun Bawang, Tomat, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Tempe, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Bakwan. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|