在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1813 千卡
|
脂肪: 65.02克 | 蛋白质: 104.35克 | 碳水物: 210.54克.
早餐: Избенка Молоко 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное, Now Foods Лецитин. 午餐: Магнит Томаты Свежие, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Останкино Вырезка Говяжья, Щедрые Хлебцы Гречневые, Булгур. 晚餐: Магнит Картофель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Tourangelle Масло Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Выборжец Шампиньоны, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Цветная Капуста. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Зимой и Летом Клубника Замороженная, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|