在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
588 千卡
|
脂肪: 21.85克 | 蛋白质: 65.15克 | 碳水物: 140.16克.
早餐: جهينه لبن خالي الدسم, فلفل الوان فلفل الوان , بيضة, زيت الزيتون, Breadway توست. 午餐: ارز بسمتي مسلوق ارز بسمتي مسلوق , بصل بصل, فلفل الوان فلفل الوان , طماطم طماطم, سمك بلطي زياد سمك بلطي مشوي. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|